Duelos y Pérdidas
Procesa tu pérdida
A lo largo de nuestra vida, inevitablemente nos enfrentamos a momentos de pérdida. No se trata solo del adiós a un ser querido, sino también de rupturas significativas, la pérdida de un trabajo, un cambio vital profundo o el fin de una etapa importante. Cada pérdida, grande o pequeña, genera un proceso único y personal conocido como duelo, una respuesta natural a lo que se ha ido.
A veces, las circunstancias de la pérdida o la intensidad del dolor pueden hacer que el duelo se sienta abrumador, llevándonos a desconectarnos del sufrimiento o a sentirnos atrapados en él. Esta «desconexión» o el no poder procesar adecuadamente la pérdida, puede impedirnos avanzar, afectar nuestro bienestar emocional y limitar nuestra capacidad para construir nuevas relaciones o disfrutar de las existentes. Es como si una parte de nuestro corazón se cerrara para protegerse, pero al hacerlo, también nos impide sentir plenamente la vida.
Sé lo solitario y agotador que puede ser transitar un duelo sin el apoyo adecuado. Pero quiero que sepas que honrar tu dolor es un acto de amor propio, y que puedes encontrar un camino para integrar tu pérdida sin olvidarla, recordándola desde un lugar de paz y agradecimiento.
En un espacio seguro, cálido y comprensivo, te ofrezco un acompañamiento sensible para que puedas:
- Dar voz a tu sentir: Exploraremos libremente todas las emociones que surgen en el duelo, permitiéndoles espacio sin juicio.
- Procesar tu pérdida de forma integral: Utilizaremos herramientas que abordan el duelo desde sus dimensiones emocional, intelectual, corporal y espiritual, facilitando una sanación profunda.
- Recuperar tu equilibrio: Te acompañaré a encontrar nuevas formas de adaptarte a tu realidad sin la presencia de lo perdido, redescubriendo tu fuerza interior.
- Recordar desde el amor: El objetivo no es borrar el recuerdo, sino transformarlo, permitiéndote evocar a esa persona, relación o etapa con un sentimiento de Agradecido Recuerdo, liberando el peso y abriendo tu corazón de nuevo.
Este es un viaje de valentía hacia la integración y la paz interior. Si te encuentras navegando las aguas de una pérdida, te extiendo mi mano para acompañarte a encontrar la serenidad y la capacidad de seguir adelante, honrando tu historia.
Sebastián Adamovsky
Terapia Humanista en Málaga – Acompañamiento terapéutico desde un enfoque cálido, respetuoso y personalizado. Especializada en terapia individual, desarrollo personal y gestión emocional desde una mirada integradora y centrada en la persona. Espacio seguro donde podrás reconectar contigo, explorar tus emociones y dar sentido a tu proceso vital. Sesiones presenciales y online.