Fototerapia

La Fototerapia, implementada por la psicóloga y arteterapeuta Judy Weiser, utiliza la fotografía como una herramienta terapéutica dentro del proceso de sanación. En un mundo donde la imagen y la fotografía son accesibles para todos gracias a las nuevas tecnologías (que permiten tomar, manipular y compartir fotos sin coste y en gran cantidad), la fotografía se transforma en una herramienta actual, accesible y con un inmenso potencial terapéutico.

¿Cómo te ayuda? En el ámbito terapéutico, la fotografía se convierte en un medio que te permite conectar con tus emociones, tu historia personal, familiar y social, tu autoimagen, tus diversas facetas y mucho más, trascendiendo la palabra de una manera muy creativa. Permite trabajar tanto con el pasado y el presente, como también con el futuro para ayudarte a gestionar cambios.

Técnicas y Beneficios: Las técnicas son múltiples y variadas, incluyendo el trabajo con el álbum familiar, la fotobiografía, autorretratos, fotos propias y tomadas por otros, fotos proyectivas, etc. Con ellas podrás revisar, dar significado, reflexionar, sentir, apartar, modificar y re-significar tus experiencias. En mi experiencia personal, la fototerapia ha sido fundamental para conectar y sanar diversas partes de mí que no tenía integradas, así como para superar bloqueos y desarrollar proyectos personales. Además, ayuda a desarrollar y potenciar tu creatividad, un aspecto crucial que luego puedes aplicar en otras áreas de tu vida.